روش ارتباط با روح خود

کسانی که این موضوع را دیده‌اند (تعداد: 0) مشاهده جزئیات

کسانی که در حال مشاهده موضوع هستند (تعداد: 1, کاربران: 0, مهمانان: 1)

  • انجمن رمان ایران تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است. ★ از قرار دادن هرگونه فعالیتی در انجمن که خلاف شئونات جمهوری اسلامی ایران باشد، خودداری کنید؛ زیرا با فرد خاطی برخورد رسمی می‌شود. ★

Asteria

مدیر بازنشسته
بازنشسته انجمن
3,654
7,637
زمان آنلاینی
7m
480
22

  1. khul محقق تبتی معتقد است :” تمام امراض جسمی از مشکلات روحی سرچشمه می گیرد ” تخلیه تنش ها ی روح و التیام آن ، راهی است جهت رهایی از هرگونه اختلال ارگانی جسمی در بدن واینکه هاله ی انسان به معنای واقعی بتواند بدون مواجه شدن با مانع و سدی آزادانه به هر طرف حرکت کند. در این جاست که می توانیم بگوییم هاله ی خود را بیدار کرده ایم . این بدان معنی است که : هر چه قدر انرژی معنوی و روحی که از طریق چاکرای فوقانی سر (در هاله انسان مراکزی برای ورود و خروج انرژی وجود دارد که چاکرا نامیده می شود) به ما وارد می شود بیشتر باشد ، هاله ما پررنگ تر است .

    روح در واقع انعکاس یک نیروی ماورای دنیوی است که خداوند پس از خلق ، آن را در کالبد جسمانی وی در زمین جای می دهد . با اتصال به دنیای ماوراء و الهی ، روح ما در حالتی آرام و بدون تنش قرار می گیرد. شاید اصلا” متوجه این موضوع به معنای دقیق نشویم ولی می فهمیم که روح ما در وضعیتی آرام بسر می برد.

    ما همواره بدنبال سلامتی ، موفقیت و شادکامی در دنیای مادی هستیم ، غافل از اینکه ذاتا” خود ما با بی اعتنایی به روح و روان خود ، مانعی هستیم برای نیل به همه ی اهداف فوق . زمانی که به محدودیتهای دنیای مادی و معایب آن پی ببریم ، ناخودآگا مجبور به ارتقاء وضعیت روحی خود جهت رسیدن به آرامش وسلامتی کامل می شویم .در غیر این صورت ” بی قراری روحی ” ایجاد می شود.

    بسیاری از عوامل هستند که در ایجاد حالت ” بی قراری روحی ” نقش دارند ودر این اوضاع است که ما سعی می کنیم وضعیت آشفته خود را تغییر و ترمیم کنیم ، مثل ؛ ورشکستگی مالی ، از دست دادن نزدیکان ، زمانی که به هر دلیلی خود را در مقابل یک بحران روحی ناگهانی می بینیم و یا نزدیک به زمان مرگ هستیم ، و یا وقتی که در برابر اهداف دنیوی ( موفقیتها ، کامیابی و سلامتی ) خود را ناتوان ببینیم. احتمال وقوع این حالت در مورد افراد حساس و عاطفی بیشتر است.

    صرف نظر از عوامل ایجاد این حالات روحی ، همه ی انسان ها نیاز دارند که با ضمیر نا خود آگاه و روح خود ارتباط برقرار کنند تا درجه ی آرامش ایده آل برسند ، در اینجا به راهکارهایی از علم مدیتیشن ( روشی از روان درمانی ) اشاره شده است که با تمرین آنها می توانید تاحدی به ماهیت روحی خود پی ببرید :

    در یک اتاق تاریک بنشینید ، چشمانتان را ببندید و بدن خود را کاملا” در حالی راحت قرار دهید ، هفت بار نفس عمیق بکشید . ( دم عمیق و بازدم آهسته ) ، بر تمام بدن خود تسلط داشته باشید ، به مدت چند ثانیه بروی تمام نقاط پاهای خود تمرکز کنید و دوباره تنفسی عمیق بکشید و در این موقع حس می کنید که پاهای شما وجود خارجی ندارد. حال ، چند ثانیه ای بروی نیم تنه بالایی ، قفس سینه و ناحیه کمر ، تمرکز کنید و دوباره نفسی عمیق بکشید. در مرحله بعد همین کار را در ناحیه سر انجام دهید . بعد از هر مرحله ، باز هم حس می کنید آن عضو از بدن شما وجود خارجی ندارد. با وجود این حس و انجام تنفس های عمیق ، نهایتا” شما با خود می گویید : “مثل اینکه من جسم ندارم و جدا و بدون آن زنده هستم!” . به مدت ۳۰ ثانیه در همان وضعیت بمانید .

    هالی ارغوانی در اطراف خود حدود ۶ متر بالاتر از جسم و زمین تجسم کنید و آهسته بگویید :” این جسم معنوی من است که اجازه داده در مورد همه چیز در زندگیم فکر و تجربه کنم ، ولی این خود من نیستم ! تصور کنید که این هاله بخار شد و در هوا محو شد ، در اینجاست که باز هم آهسته می گویید : من نه خود جسم مادی هستم و نه احساسات و افکارم ، من به خودی خود و مستقل از همه ی اینها هستم و وجود دارم . برای ۳۰ ثانیه در همان وضعیت بمانید .

    به آرامی با خود بگویید :” من تنها یک جسم نیستم ، جسمم تنها وسیله ای است برای به حرکت درآوردن روح .من افکار و احساساتم نیستم ، آنها تنها حاصل از روح من هستند ، ذهن من ابزاری برای روحم است . من خود روحم هستم !!این خود من هستم ، من دارای هوش ، استعداد و عشق الهی هستم و می توانم با خدا ارتباط برقرار کنم . بله من یک روح هستم !!

    به مدت ۵ دقیقه به همان حال بمانید و به آرامی از وضعیت خود خارج شوید: آهسته چشمها را باز کنید ، چند بار نفس عمیق بکشید .

    با انجام این تمرین ، احساس سبکی می کنید و به یک آرامش فوق العاده روحی دست می یابید . فهمیدید که شما تنها یک کالبد جسمی و یا افکار و احساساتتان نیستید ، جسم و فکر شما محو شد و خود شما باقی ماندید . این “شمایی ” که در این تمرین مدیتیشن به آن رسیدید ، روح شما است . هم اکنون ، آرام و سبکتر شده اید.

    این تمرین را هر روز ، مخصوصا” زمانی که به بحرانی روحی دچار می شوید ،انجام دهید .

    این تمرین باعث ایجاد آرامش و برانگیخته شدن نیروی عشق الهی در شما می شود.

 
موضوعات مشابه
نویسنده موضوع عنوان تالار پاسخ‌ها تاریخ
Asteria برای ایجاد ارتباط بین رایانه و گوشی اندرویدی به روش بی سیم نکته ها و ترفندها و آموزش 0
T روش های صحیح مطالعه رمان| انجمن رمان ایران کارگاه آموزش 0
P روش دریافت کارت مربی گری فیتنس فيتنس و بدنسازي 0
shirin.f سریع‌ترین روش برای تشخیص سرطان پروستات تازه های علم پزشکی 1
silvermoon روش تزیین گلدان ساده با 30 ایده جالب و جدید دکوراسیون و تزئینات داخلی 9
silvermoon روش های ست کردن کفش پاشنه بلند رنگی مد و پوشـاک 0
Asteria ♦️مهلت ٢٠ روزه برای تعیین روش مدیریت سهام عدالت اخبار روز 0
S معرفی گل شیپوری به همراه روش تکثیر، پرورش و نگهداری آن ( بخش اول) گل و گیاه 0
silvermoon روش‌های نگهداری از برنج اشپزی و شیرینی پزی 1
Mobina بهترین روش‌ها برای حفظ کردن جدول تناوبی شیمی 0
Asteria روش شستن جوراب یا لباس سفیدی که کثیف شده اند خانه داری 0
Asteria اگر لباستان چروک شده و به اتو دسترسی نداشتین با سه روش متنوع زیر میتوان لباس را بدون اتو صاف کرد خانه داری 0
Asteria روش های خشک کردن میوه ☀️ خانه داری 3
Fatemeh_S ۵ روش درمان آبسه دندان با نشاسته و توصیه هایی برای پیشگیری دندانپزشکی 2
Asteria ✳️ یکی از بهترین روش های تمیز نگهداشتن اجاق گاز خانه داری 0
Asteria روش تمیز کردن کتری خانه داری 0
silvermoon 7 روش برای تزئین دیوار با وسایل ساده دکوراسیون و تزئینات داخلی 0
Asteria روش های مختلف طراحی معماری تاریخ و مبانی معماری 0
Asteria توضیحات امیر مهدی علوی سخنگوی فدراسیون فوتبال در خصوص پاداش های کی روش فوتبال داخلی 0
Asteria خاندان اسپهبدان طبرستان و روش جنگ آنها با اعراب تاریخ ایران 0
Asteria روش های حل مشکل خطای USB Device Not Recognized ویندوز نکته ها و ترفندها و آموزش 0
Asteria ⚠️ روش های تشخیص گوشی سامسونگ تقلبی ترفندستان 0
Asteria ✅ساده ترین روش برای جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل مغز و اعصاب 0
Asteria ❗️دادن مسئوليت به موقع و به اندازه به كودك يكي از روش هاي آموزش استقلال به كودك است. روانشناسی 1
Z در مورد بهترین روش کاشت مو بیشتر بدانیم پوست و مو 0
ه فیزیکدانان روش جدیدی برای ایجاد “ذرات ترکیبی” پیدا کردند فیزیک 0
روش‌های علمی و مؤثر برای کنترل گریه در شرایط مختلف روانشناسی 18
روش‌های اصولی خشک کردن گل طبیعی گل و گیاه 0
ق آموزشی بهترین و سریع ترین روش برای یادگیری زبان کره ای سایر زبان ها 0
HASNA روش پخت و آماده سازی گراتن سوسیس بی نهایت خوشمزه و لذیذ اشپزی و شیرینی پزی 0
helia_L روش پاسخ دادن به سوالات جنسی کودک روانشناسی کودکانه 0
zahra.78 بهترین روش برای درس خواندن کودکان روانشناسی کودکانه 14
zahra.78 روش تهیه کوکتل طالبی و هندوانه اشپزی و شیرینی پزی 0
zahra.78 روش پخت غذای دریایی کتلت میگو اشپزی و شیرینی پزی 1
miss_gh روش سنتی ماهیگیری با آتش در تایوان مطالب جالب و دانستنی ها 0
helia_L انواع ترس در کودکان و روش های مقابله با آن روانشناسی کودکانه 0
helia_L روش صحیح برخورد با قشقرق به راه انداختن کودکان روانشناسی کودکانه 0
zahra.78 مذهبی افزایش رزق و روزی با این روش های موثر مسائل دینی و مذهبی 4
zahra.78 روش کاشت و نگهداری گل شقایق گل و گیاه 1
HASNA آموزش روش تهیۀ سفال با دست‌ یا چرخ سفالگری مجسمه سازی 1
HASNA آموزش لعاب و روش تهیۀ آن در هنر سفالگری مجسمه سازی 1
HASNA روش‌ های درمانی انواع فوبیا در بچه‌ ها روانشناسی کودکانه 0
zahra.78 ۲۲ بهترین روش های خانگی درمان سردرد تنشی روانشناسی 2
HASNA 6 روش برای آرام کردن شوهرتان همسر داری 0
miss_gh بهترین روش تربیت کودک، از دید روانشناسان روانشناسی 8
HASNA 5 روش برای درک بهتر مردان همسر داری 0
HASNA 10 روش برای تقویت حافظه تازه های علم پزشکی 0
HASNA 5 روش برای پرتر نشان دادن موها پوست و مو 0
HASNA روش های آسان و خانگی برای درمان سوختگی پوست و مو 0
HASNA بلوند کردن موها به روش صحیح پوست و مو 0

موضوعات مشابه

کسانی که این موضوع را دیده‌اند (تعداد: 0) مشاهده جزئیات

کسانی که در حال مشاهده موضوع هستند (تعداد: 1, کاربران: 0, مهمانان: 1)