• به انجمن شگفت انگیز رمان ایران بپیوندید و رمان های زیبای خود را در انجمن به اشتراک بگذارید
    به ما کمک کنید تا جامعه خود را توسعه دهیم :)
    ثبت نام ورود

روانشناسی تغذیه : آجیل

•*ŋegar•*

کاربر سایت
کاربرسایت
عضویت
11 September 2019
ارسال ها
1,386
امتیاز واکنش
3,703
امتیاز
240
روانشناسی تغذیه : آجیل

کسانی که روزانه آجیل مصرف می‎کنند 30 الی 50 درصد کمتر دچار سکته قلبی وبيماری‎های قلبی می‎شوند. مصرف بیش از حد آجیل باعث چاقی , مشکلات قلبی و آسیب دیدن دندان‌ها شود .

مصرف آجیل باعث تقویت بنیه بدن می‌شود و اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش کلسترول, سلامت ماهیچه‌های قلب , افزایش قدرت ذهن و درمان کم خونی دارد.اتر فوق العاده در کاهش کلسترون , پیشگیری از سرطان , سلامت ماهیچه‌‌‌‌‌‌‌های قلبی , افزایش قدرت ذهنی و هوش و فقر آهن دارد . البته زمانی که همین آجیل به طور متعادل مصرف نشود ممکن است , اثرات معکوسی به‌جا گذاشته و به ضرر سلامتی تموم شود .
غالبا آجیل شامل پسته، فندق، بادام، بادام هندی، گردو و تخمه هستند.به طورکلی این آجیل‌ها برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پوکی استخوان مفیدند.


پسته
خواص پسته : آنتی اکسیدان کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب ضد سرطان ضد میکروب مغذی کاهش چربی و فشار خون کمک به درمان اسهال پیشگیری از حملات قلبی .
بادام
خواص بادام : کاهش چربی خون آنتی اکسیدان مغذی کمک به لاغری و کاهش وزن پیشگیری از اترواسکروز تقویت ذهن استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها میشود .
بادام هندی
خواص بادام هندی : قابض پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری از سنگ کیسه صفرا ضد سرطان ضد میکروب .
فندق
خواص فندق : کاهش کلسترول پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی درمان سرطان به ویژه سرطان پروستات، سرطان تخمدان، دستگاه گوارش و ریه .
گردو
خواص گردو : افزایش عملکرد ذهن و تسهیل فعالیت‌های استدلالی مغز، پیشگیری از آلزایمر درمان بدخوابی درمان یبوست کاهش چربی بد خون و افزایش چربی خوب سلامت پوست کاهش خطر حوادث قلبی عروق ‌‌.
تخمه ژاپنی
خواص تخمه ژاپنی : ضد سرطان به ویژه پیشگیری از سرطان پروستات کاهش چربی بد خون پیشگیری از پوکی استخوان درمان کم خونی و بی اشتهایی .

تیم اختصاصی روانشناسان انجمن رمان ایران "​
"نگار"
 

کسانی که این موضوع را خوانده اند (تعداد: 0) مشاهده جزئیات

کسانی که در حال مشاهده موضوع هستند (تعداد: 1, کاربران: 0, مهمانان: 1)

بالا